אימוני כושר בסגנונות שונים בקבוצות קטנות ויחס אישי בסטודיו בוטיק מאובזר
התאמה לרמה הקבוצתית עם התאמה אישית במידת הצורף, עבודה מגוונת והתאמה לגוף הנשי ובכך הגעה לתוצאות מירביות
ניתן להשתתף באימונים בודדים / כרטיסיית אימונים / תכנית חודשית
השילוב המושלם בין עבודה עם שרירי ליבה וחיטוב הגוף ועיצובו. שמירה על טכניקה ועבודה נכונה לגוף הנשי
הרגע שלך להרגיש את העוצמה, הכוח והיכולת הפיזית שלך. אימון כוח עם משקולות. חיזוק מסת השריר וחיטובו. שיפור יכולות יומיומיות.
אימון לא חייב להיות דינאמי או מאתגר מאוד כדי להיות בעל ערך. עיצוב שרירי הגוף והבלטת קווי המתאר של השרירים לנראות אסטטית וגוף חזק
אימון רצועות התנגדות לעבודה מקסימאלית על מגוון שרירי הגוף. אימון המשלב עבודה שרירית ואירובית
אימון חיטוב משולב אירובי וחיטוב, לשיפור סיבולת לב ריאה, חיזוק הגוף ושריפת קלוריות
שילוב של מימוש הכוח שלך, עם תרגילים פונקציונאליים המשפרים יכולות יומיומיות, שורף קלוריות ושומנים, מחטב את הגוף ומחזק
תנועה נשית עדינה ורכה, המשלבת עבודה עם השרירים, הכוח הפנימי, היציבה והריכוז. חיזוק הגוף וחיטובו
אימון ייחודי בו נעבוד על יציבות הגוף תוך חיזוק שרירי הליבה התומכים
תרגול יוגה המשלב נשימה והתבוננות בגוף. תרגול המחזק את השרירים ומשפר גמישות, כוח ויציבות
חיזוק שרירי הליבה, האגן, והבטן
תוך תנועה מדוייקת ושילוב של נשימה נחזק ונכין את הגוף להריון ולידה
פילאטיס קלאסי המשלב בתוכו פילאטיס שיקומי וחיזוק שרירי הגוף תוך נשימה נכונה
לרקוד, להינות, להניע את הגוף, לשרוף קלוריות וכל זה לצלילי המוזיקה המקפיצה
אימון אליו תוכלי להגיע עם הבייבי שלך. על ידי אימוני כושר משתנים וממוקדים נחזור לשגרת אימונים, נחזיר את הכוח לגוף לאחר הלידה
מפגש מוזיקלי של תנועה והתפתחות לבייבי שלך עם רעות אסרף, מדריכת הנקה שינה והתפתחות
מפגשים ספונטניים לאמהות עם הבייביז ניתן להתעדכן מול לוטם
המערכת עשויה להשתנות. יש להירשם לשיעורים ולהתעדכן על ידי יצירת קשר
כל הזכויות שמורות
