אימונים וסדנאות

אימונים לכושר. סדנאות לאושר

איך בוחרים תכנית נכונה

מגוון תכניות שונות באופיין להתאמה מקסימלית לצורך האישי ולמטרה האישית שלך

ההמלצה שלי
להתחיל בפגישה אישית בה נדבר, נכיר, ניקח מדדי גוף: גובה, משקל, אחוזי שומן BMI RMR הקיפים

נבחן מה המטרות שלך, נציב יעדים ויחד נבנה לך תכנית אישית

*הפגישות יתקיימו פרונטלית\ אונליין בהתאם להעדפתך

לוטם ליבר מאמנת כושר באימון קבוצתי בחוץ